Sportovní masáž Brno

Připravte své tělo na výkon a urychlete jeho regeneraci. Pro amatérské i profesionální sportovce.

Tato masáž nejenže podporuje optimální přípravu a regeneraci těla, ale také zlepšuje výkon.

Díky masáži se zvyšuje průtok krve a lymfatického systému, odvádějí se metabolity a zlepšuje se přísun živin a kyslíku. Uvolňuje svalové napětí, zvyšuje pohyblivost kloubů a podporuje nervovou soustavu. Zkracuje regenerační čas, minimalizuje riziko poškození a urychluje hojení. Výsledkem je zlepšení celkové výkonnosti, pohody a snížení napětí.

Sportovní masáž, jak už název napovídá, je určená především sportovcům. Jak ti amatérští, tak ti profesionální ji rádi využívají nejen jako součást přípravy těla k podávání výkonů, ale i jako významný prostředek k urychlení regenerace po sportovních výkonech nebo během tréninkového programu. Svými účinky jim pomáhá stabilizovat výkon a umožňuje dřívější navýšení tréninkových dávek.

Sportovní masáž podporuje lymfatický a krevní oběh a tím odvod odpadních látek (metabolitů) ze svalů a zvýšení přísunu živin a kyslíku potřebných ke správné funkci a regeneraci. Toho je třeba jednak před výkonem, kdy dojde k prokrvení a prohřátí svalu a zároveň dodání množství důležitých živin, které bude během výkonu potřebovat a jednak po výkonu, kdy je třeba ze svalu naopak odvést odpadní látky, které se během sportovní aktivity ve svalu hromadí a přísunu živin potřebných k regeneraci.

Významným metabolitem je například laktát, který způsobuje pokles hladiny pH ve svalu a jeho následnou únavu a bolestivost. Důležitým faktorem je i ovlivnění nervové soustavy ve smyslu nabuzení před výkonem a zklidnění systému po výkonu.

Za těchto podmínek pak dojde k výraznému zkrácení času, který je potřebný k regeneraci zatěžovaných tkání. Tím je, v kombinaci s jinými prostředky, umožněno lépe předejít vzniku trvalého poškození pohybového aparátu vlivem sportu a v případě již vzniklých obtíží dojde k urychlení jejich léčby.

Zvolená sestava sportovní masáže se zaměřuje především na svaly a svalové skupiny nejvíce namáhané při konkrétním sportovním výkonu či aktivitě. Uvolněním napětí svalů v okolí kloubů a aplikací pasivních pohybů při masáži vede také ke zlepšení pohyblivosti a zvýšení rozsahu pohybu kloubů.

Účinky sportovní masáže:

• podpora lymfatického a cévního systému
• zlepšení metabolismu tkání
• zmírnění bolestí pohybového aparátu a pocitů ztuhlosti
• uvolnění kloubů a zvýšení rozsahu pohybu v kloubech
• celkové zlepšení výkonnosti
• kladné ovlivnění nervové soustavy a psychiky
• součást prevence vzniku poranění
• snižuje dobu zotavení po zranění
• ideální doplněk k pravidelnému tělesnému cvičení a aktivitě
• snižuje úzkost
• zlepšuje náladu